która ma

[...] napewno działa w wyżej opisany sposób na facetów. Wiem, że jest sporo osób które po zakończeniu cyklu sterydowego mówią "NIC MI NIE JEST JEST SPOKO, WEŹ TEŻ", tylko że mało która z tych osób wie, że zbrodnicze działanie sterydów przekłada się zazwyczaj na 2-3 lata. Znam wiele przypadków, które odstraszają mnie od tego, np. kolega miał zawał w [...]

[...] do lekarzy ortopedów zapraszam do zadawania ich na stronie. Pytania i odpowiedzi będę również przeklejał tutaj:) Zwyrodnienie stawów, inaczej artroza jest to choroba, która dotyka coraz to więcej osób. Jest to choroba ludzi starszych, a także osób aktywnie uprawiających sport i wielbicieli nurkowania. Szacuje się, że cierpi na nią około • [...]

[...] nóg. Są jednak urządzenia, które usuwają owłosienie z całego ciała. Mają wymienne głowice: depilującą (do nóg), golącą (do pach i strefy bikini), a nawet wygładzającą, która zapobiega wrastaniu włosów. Takie depilatory są oczywiście najdroższe. Maszynka do golenia z ruchomą głowicą Venus Passion i żel Floral Passion, Gillette, golarka - 37 [...]

Cel:redukcja Płeć : mężczyzna Wiek : 20 Waga : 65,4 Wzrost : 180 Obwód klatki : 89 Obwód ramienia : 28 Obwód talii : 75 Obwód uda : 50 Obwód łydki : 40 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 15-20% (?) Aktywność w ciągu dnia : Poza treningami minimalna - studia wymuszają dużo siedzenia. Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu [...]

Cześć, na wstępie zaznaczę, że szukałem w internecie porad na ten temat, żeby nie dublować niepotrzebnie wątków, natomiast moje wyszukiwania prowadziły do jakiś ogólników typu "nie korzystaj ze schodów ruchomych i windy" itp. Sytuacja jak w temacie. W czasie studiów prowadziłem raczej leniwy tryb życia, ale jakąś aktywność ruchową miałem. Dawno [...]

[...] przez Komisję Sportową Stanu Kalifornia potwierdza to, co wielu mogło podejrzewać: Aspen Ladd redukowała olbrzymią ilość wagi, aby zejść do limitu 135 funtów. Ladd, która borykała się z problemami ze zbijaniem wagi w UFC miała przy okazji ostatniej walki naprawdę przerażającymi momenty sfilmowane, kiedy stała na wadze. [...]

[...] ze wszystkich tygodni 3) wyższy procent trafnie wytypowanych rezultatów ze wszystkich tygodni V Edycja Ligi Typerów trwać będzie 15 tygodni. Zwycięzcą zostanie osoba, która po 15 tygodniach zajmować będzie pierwszą pozycję w Klasyfikacji Ogólnej. Regulamin nie uległ zmianie w stosunku do poprzednich Edycji. Zestawy meczów do typowania będę [...]

[...] wypadek w pracy w 1998r musiał się poddać amputacji lewego podudzia. Od tamtej pory jest na rencie, porusza się przy pomocy kuli i posiada bardzo podstawową wersję protezy, która sprawia ból podczas poruszania się o treningach nie wspominając. Jest też już w takim stanie technicznym, że kilkanaście dni temu doprowadziła do upadku na schodach co [...]

witam, ostatnio szukając informacji o szkołach wojskowych w necie natknąłem się na artkuł byłego studenta WAT, artykuł jest interesujący i myśle, że ci co mają w planach armie zawodową powinni go przeczytać- a kilka takich osób na forum jest napewno. Nie wiem czy nie łamie tym jakiś prawa (jeżeli tak to usuńcie posta ) Ze studentem nie udało mi [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: bles PŁEĆ: m WIEK: 24 WZROST: 182 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 9 mcy ( z przerwami bedzie pare lat) ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 92 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 36 OBWÓD BICEPSU: 43 OBWÓD ŁYDKI: 42/43 OBWÓD UDA: 67 OBWÓD BIODER: 96 OBWÓD WOKÓŁ [...]

[...] mięśniowych i glikogenu, a dodatkowo zwiększa objętość komórek mięśniowych. Metionina, wraz z argininą i glicyną zapewniają, że nigdy nie zabraknie ci własnej kreatyny, która jest zużywana w dużych ilościach podczas treningu. L-arginina pozwala mięśniom szybciej się regenerować, dzięki rozszerzaniu naczyń krwionośnych i usuwaniu mleczanów [...]

Witam, prosze o oceny mojej diety. Odrazu mowie, ze jest to dieta "studencka", ktora sam tak "ochrzcilem", poniewaz jest tak naprawde zrobiona ubogo jak sie tylko da. Niestety fundusze na zadne rarytasy nie pozwalaja, a warunki, gdzie mieszkam - internat rowniez. Na silownie chodze juz od marca zeszlego roku, czyli na chwile obecna bedzie juz [...]

Semi contact/point fight lub walka przerwana - jedna z formuł znana z kickboxingu, która wywodzi się z karate. Sędzia prowadzący walkę przerwa pojedynek po każdym celnym i dozwolonym trafieniu i przyznaje punkt. Zawodnicy wracają na miejsca i ponownie pojedynek jest wznawiany, po akcji sędzia ponownie zatrzymuje walkę i oceniają technikę - czy [...]

[...] mięśniom. Najlepiej opalać się częściej a krócej gdyż jest to najzdrowsze dla skóry. Gdy myśli się o zawodach to należy już wcześniej zacząć opalanie. 7.Medytacja Opłaca się poświęcić kilkanaście minut w ciągu dnia na medytacje, która pozwoli odpocząć umysłowi. Dzięki czemu możemy uzyskać więcej sił witalnych oraz poprawić własne samopoczucie.

[...] chwalą pracowite pszczoły i bardzo pożywne, mające właściwości lecznicze produkty z pszczelego ula. Istnieją nawet legendy, że to pyłek kwiatowy był tajemniczą „ambrozją", która starożytnym bogom zapewniała wieczną młodość. Naukowe badania Większość badań naukowych dotyczących terapeutycznych właściwości pyłku kwiatowego przeprowadzono w [...]

[...] z jakimś kwasem c) Monohydrat kreatyny, kwas i trochę kreatyniny d) Monohydrat kreatyny wymieszany z aminokwasami i kwas Odnalazłem także pewną fabrykę w Chinach, która szczyci się tym, że produkuje Ethyl Ester kreatyny, porównałem to z wynikami przetestowanych suplementów. Wyniki były w większości takie same, maksymalne odstępstwa to [...]

[...] chcacy cwiczyc, zobaczyl co daje tak naprawde ten trening i co go czeka Wspomagałem sie kreatyną,carbo ,dextrozą,tauryną,przed treningówkami. Lecz nie mialem ułożonej diety która dopiero teraz układam Wszystko ładnie szło do 82 kg,w tej chwili jest zastój i BEZ DIETY ANI RUSZ! Nie pomoga tu najlepsze odzywki dopóki nie bedzie diety! Wiec jezeli [...]

[...] siedzisz i nic nie robisz - taka jest kolej rzeczy. Tempo spadku różni się dla różnych jednostek, i powoli, ale niezaprzeczalnie wpływa na wyniki sportowca. Inną sferą, która trochę też na tym cierpi jest popęd płciowy i możesz w łóżku nie wypadać tak, jak do tej pory. W królestwie zwierząt w tym właśnie momencie nowy samiec zabrałby ci [...]

Witam, potrzebuję zmiany, zmiany na plan, który jest pewnym wyzwaniem. Krótko może o mnie, mam 26 lat, przygody z siłownia zaczęły się regularnie od 16roku życia i trwały do 22-23roku. Później jakby to powiedzieć w kratę, poznałem dziewczynę, późniejsza żonę i już miałem inne priorytety. Z 80-85kg zapuscilem się na 110kg, Powiedziałem [...]

[...] obciazyc nogi (np. „zelaznymi butami") i wtedy dzialanie jest silniejsze (wskazana duza ostroznosc). Druga mozliwosc zyskania wysokosci daje prawidlowa pozycja miednicy, która czesto ustawiona jest w stosunku do kosci biodrowej pod zbyt malym katem (chodzac, biodra podawac do przodu). Zwrócenie uwagi i przestrzeganie tych spraw pozwala [...]